Motion og Sport

Jo mere du bevæger dig, jo mere motion får du. En læge fra Greve har netop opfordret sine patienter til at motionere blot to minutter hver dag. Og jo ældre du er, jo vigtigere er det at motionere og træne for at holde sig frisk og sund. Det er vigtigt at give kroppen sin daglige motion for at styrke musklerne og ikke mindst for at holde bevægeapparatet igang.
I takt med, at kroppen ældes, er det meget almindeligt bevæge sig mindre og derved bruge færre fysiske kræfter, hvorefter muskelmassen minskes uden at du mærker det, ligesom det tager længere tid at opbygge nye celler og muskler.
Meget enkle ting, som at tage en tur op og ned af trappen, eller stå af bussen et stoppested før, og gå det sidste stykke, kan forandre din hverdag.

Vi forhandler nogle enkle apparater fx træningspedaler og håndtræner som kan være med til at holde dig igang. 

Se også de mange forskellige bandager under Bandageri